梨本塾10月 (梨本塾166回目/トミン337回目)

2ヶ月ぶりの走行です。
まずは前回のタイヤ交換時に破損が判明したRホイールのハブダンパーの交換から。
ハブダンパーの紐のような部分が千切れるのは見たことがありますが、ここまでボロボロになっているのは初めて見ました…

フリー走行

バイク走行自体が2ヶ月ということもあり慎重に。
かつ、朝のブリーフィングでの塾長コメントも念頭において、朝イチからベストタイムを探るのではなく、午後のタイムアタックにピークが来るよう、徐々に積み上げて走行することを心がけました。

ペースを落とさないと「課題の練習ができない」のは以前から理解していましたが、「本来感じ取れるバイクからのフィードバックを感じることもできない」という塾長の言葉が今回自分に刺さりました。

「ペースを落として走る」のは手段であって目的ではないので、自分の中でペースを落として走る目的を明確にして走行に臨むことが必要ですね。
ただペースを落とすだけでは、ダラダラと走って変な癖がつくだけの無意味な時間になってしまいますから…

タイムアタック

今回から（塾としては自分が休んだ前回から）模擬レース形式でのK-RUN-GPは取りやめとなり、タイムアタック×2で順位を競うルールに変更になりました。

1本目、2本目ともに手元のラップタイマーでは26秒7。
順位としてはタイムアタックの1本目が2位、2本目が1位、トータルタイムで2位という結果です。
2ヶ月ぶりにしては良いタイム・順位だと捉えています。

ただし、腕の付け根（脇近く）、足裏横、太腿など、各所が筋肉痛で、特に腕は走行後3日間筋肉痛が続くほど、筋力低下＆下半身でのホールド不足を実感しました。
バイクに乗れなくても筋力低下を補うトレーニングが必要ですね…

写真提供：梨本塾　http://kei74moto.client.jp/
カメラ　：梨本塾オフィシャル　＆　影兄

公式レポート

天候：朝まで雨、開催時間帯は晴れ（1本目は若干ウェットパッチあり）
気温：20〜24℃（走行時間の9〜15時辺り）
路温：約??〜??℃（同上）
ベストラップ：26.72
リザルト：【ヒート1】A 2位 (26.719)【ヒート2】A 1位 (26.703)【トータル】Aクラス2位【年間】1位 (前月比:1up)
周回数：75周
タイヤ：V3 SC1 (328周) / トミン4.5回 (正履き：3.5回、逆履き：1回) ※0.5×2回カウントを含む
サスセット：FIN H→3、FTEN H→1.5、FCOMP H→2、RIN S→9〜13（ベストラップ時=13）
メンテ：朝イチでリアタイヤのハブダンパー交換